Le meilleur repose-pied pour bureau (la sélection 2023)

Le travail de bureau est une réalité pour des millions de Français ! De base, ça ne semble pas être l’environnement le plus « taxant » pour le corps.

Dans ce guide, on va s’intéresser à cet équipement qui peut nous apporter quelque soulagement : le repose-pied ergonomique pour bureau !

Présentation du repose-pied pour bureau

On pense souvent que le travail de bureau est de tout repos. On pense qu’il vaut mieux être dans un bureau tranquille avec la clim plutôt que sur un chantier en plein été quand il fait 33 degrés…c’est sans doute vrai, mais ça ne veut pas dire que le bureau est parfait pour notre santé !

Le repose-pied ergonomique est un équipement conçu pour soulager différents troubles et symptômes causés par le travail au bureau :

Douleurs squelettiques
Problème de circulation sanguine
Posture et mal de dos
Fatigue à force de rester dans la même position

En termes de design, rien de bien compliqué ! Le repose-pied est un équipement sur lequel on peut poser ses pieds. Il peut être très basique ou un poil plus sophistiqué, on parle alors de repose-pieds ergonomique.

Un repose-pied permet un meilleur contact avec les pieds : les pieds peuvent se poser sur une surface dure avec une hauteur ajustée ainsi qu’une inclinaison modifiable. Cela permet de varier sa position au cours du temps ainsi que de mieux stabiliser la partie antérieure (vos talons ne seront pas décollés)…ce qui est top pour éviter de faire pressions sur vos lombaires !

Quel est le meilleur repose-pied pour bureau ?

Je te propose une sélection de modèles ayant reçu des avis favorables. J’ai fait en sorte de sélectionner différentes gammes !

Kensington SoleMate

Le repose-pieds Kensington SoleMate offre un confort ergonomique grâce à sa mousse à mémoire de forme.

Son système SmartFit permet un réglage personnalisé de la hauteur (89-127mm) et de l’inclinaison (jusqu’à 30°) pour un meilleur soutien de vos jambes et de ton dos. Il est également doté de pédales de blocage pour un ajustement facile et d’une surface antidérapante pour plus de stabilité.

Son design gris/noir s’adaptera à tous les bureaux.

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ErgoFoaem Repose-pied

L’ErgoFoam Repose-Pieds Réglable est un outil ergonomique conçu pour le confort et le soutien au bureau. Sa hauteur réglable s’adapte aux besoins individuels, soulageant les douleurs dorsales et lombaires. Contrairement aux produits standard, sa mousse haute densité conserve sa forme et résiste à la compression. Il offre également deux utilisations en une : un repose-pied plat ou à bascule pour stimuler la circulation sanguine. La marque ErgoFoam garantit un remboursement si l’utilisateur n’est pas satisfait.

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Huanijo

Le repose-pieds HUANUO est ergonomique et conçu pour améliorer le confort au bureau ou à la maison. Sa surface texturée possède une fonction de massage qui stimule les pieds durant le travail. Il propose un angle d’inclinaison ajustable entre -30° et +30° pour un confort accru. Il offre aussi trois hauteurs réglables (10 cm, 13,5 cm et 16,5 cm), permettant une adaptabilité parfaite aux besoins de chaque utilisateur. Pré-assemblé, ce repose-pieds en plastique noir durable est antidérapant et facile à nettoyer.

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AMERIERGO

L’AMERIERGO est un repose-pieds ergonomique adaptable pour la maison et le bureau. Il offre un soutien solide pour les pieds, les genoux et les chevilles, facilitant une posture correcte et détendant les jambes. Ce repose-pieds est réglable avec deux hauteurs différentes (17,7 cm et 12,7 cm) et est fait de mousse à mémoire de forme haute densité pour un confort durable. Il est doté d’une forme de cale pour mieux épouser vos pieds et ne nécessite pas de montage. La housse est amovible et lavable pour un entretien facile.

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VAYOTOY

Le repose-pieds VAYOTOY offre une solution ergonomique pour améliorer la posture et la circulation sanguine en élevant les pieds et les jambes. Il propose 4 niveaux de hauteur et 3 angles d’inclinaison réglables, permettant ainsi une personnalisation optimale. Sa surface antidérapante dotée d’irrégularités arrondies offre une fonction de massage, tandis que des coussinets souples amovibles assurent un confort supplémentaire. Durable, ce repose-pieds peut supporter jusqu’à 120 livres. Multifonctionnel, il est utilisable au bureau, à la maison ou en voiture.

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3M

Le 3M Repose-pieds pour bureau debout, en coloris noir, encourage le mouvement des pieds et jambes en positions assise ou debout, contribuant ainsi à réduire la fatigue. Il offre deux positions : basculante pour un mouvement de balancier en position assise et stationnaire pour l’assise ou la station debout. Doté d’un relève-orteils pour alterner facilement entre les positions et d’une sangle de transport, il présente également une surface antidérapante 3M Safety-Walk pour une stabilité accrue. Ses dimensions sont de 50,7 x 30,4 x 10,7 cm.

Tu l’auras compris, c’est le repose-pied parfait pour celles et ceux qui ont un bureau debout ou un bureau assis-debout !

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Comment un repose-pied bureau peut m’aider ?

C’est l’heure de devenir le king du bureau en gagnant au confort & bien-être…car comme on va le voir, les repose-pied ergonomiques ont plusieurs avantages !

Amélioration de la posture

Un repose-pied ergonomique aide à maintenir ton corps dans une position naturelle et confortable tout en étant assis. Tu l’as sans doute remarquez…après une journée de travail, tu as mal au dos, aux jambes…parfois même à la nuque…sans doute à cause d’un problème de posture !

Et le repose-pied peut t’aider aider !

Il assure que vos pieds sont bien soutenus et que vos jambes forment un angle droit. Cela contribue à aligner correctement ta colonne vertébrale, ce qui réduit la tension sur ton dos, vos épaules et ton cou.

Réduction de la fatigue

Quand vos pieds sont soutenus et que ta posture est bonne, vos muscles n’ont pas besoin d’être mobilisés pour te soutenir. Ça atténue grandement la fatigue musculaire que tu peux ressentir en fin de journée !

Augmentation de la circulation sanguine

L’utilisation d’un repose-pied peut prévenir les problèmes de circulation stagnante. Quand on reste assis pendant plusieurs heures, la circulation sanguine n’est pas optimale…pouvant causer ainsi des douleurs, des gonflements et parfois même des varices !

Si les jambes lourdes ne sont pas une sensation étrangère…un repose-pied ergonomique peut faire la différence !

Plus de confort

Au-delà des bénéfices santé, un repose-pied rend tout simplement ton espace de travail plus confortable. Le fait de pouvoir ajuster ta position et de disposer d’une surface inclinée pour reposer vos pieds peut drastiquement améliorer ton confort !

Prévention des douleurs musculo-squelettiques

En permettant un bon alignement postural et en évitant les positions statiques prolongées, les repose-pieds peuvent aider à prévenir les troubles musculo-squelettiques, comme le syndrome du canal carpien, les tensions cervicales, les lombalgies, etc.

Plus de productivité

´Si tu gagnes en confort, tu gagneras aussi en productivité ! Se sentir bien dans son environnement professionnel est la meilleure façon de booster ses performances.

Dans le cas où tu es auto-entrepreneur, c’est un conseil encore plus vrai ! Gagner ne serait-ce que 10% de productivité chaque jour peut avoir de grosses conséquences sur ton activité…c’est donc un point à prendre en considération ! 🙂

Je te mets une vidéo si jamais tu souhaites en savoir plus sur les bienfaits du repose-pied ergonomique :

https://www.youtube.com/watch?v=-CkqLDpiGuc

Les différents types de repose-pied pour bureau

Globalement, tous les modèles entendent remplir la même mission : te soulager et améliorer ton confort. Il existe cela dit quelques petites nuances et différences en fonction des modèles. A toi choisir celui qui te correspond le plus !

Repose-pieds réglables : Ce type de repose-pieds te permet d’ajuster la hauteur et l’inclinaison. Certains modèles offrent des réglages manuels, tandis que d’autres peuvent avoir des commandes électroniques pour un ajustement facile et précis.
Repose-pieds avec fonction de massage : Certains repose-pieds ergonomiques intègrent une fonction de massage. Ils peuvent avoir des surfaces texturées pour masser les pieds, ou même inclure une technologie de massage par vibration. Ça aide stimuler la circulation sanguine et à soulager la fatigue au niveau de la voûte plantaire.
Repose-pieds de bureau debout : Ce sont des repose-pieds conçus pour être utilisés avec un bureau debout. Ils peuvent avoir une forme de bascule ou d’escalier pour permettre de varier les positions de repos des pieds tout en travaillant debout.

Les critères de sélection

Comme l’offre est abondante, je te propose différents critères à prendre en compte au moment de faire son choix !

Fonctionnalités

Comme on a vu précédemment, on a plusieurs types de repose-pieds ergonomiques sur le marché. Certains sont chauffants, d’autres proposent une fonction massage vibrante…forcément, il faut s’attendre à un prix plus élevé pour les modèles sophistiqués.

De mon point de vue, la fonctionnalité la plus importante, c’est l’inclinaison ! Avec ça, tu peux bien soulager la voûte plantaire et ça fait une sacré diff’ en termes de confort.

Qualité de fabrication

C’est évident…quand on achète un produit, vaut mieux opter pour du solide ! Comme il y a beaucoup de modèles sur le marché, c’est pas toujours simple de s’y retrouver au niveau de la qualité. Je te conseille la sélection de modèles présentes dans cet article, ils sont tous de bonne facture et sont plébiscités par les internautes !

Design

C’est pas forcément le critère le plus essentiel…mais perso, j’accorde une certaine importance à la décoration. Une jolie déco qui me correspond aide à me sentir mieux donc…pour moi, c’est toujours un gros plus si le repose-pied a un design qui s’accorde bien avec mon environnement de travail.

Prix

Comme toujours, tout est question de rapport qualité-prix. De base, je suis plutôt économe mais quand du matos peut avoir un impact direct sur mon bien-être au travail et donc ma productivité, je suis prêt à y mettre le prix !

Quel matos pour compléter un repose-pied ergonomique ?

L’ergonomie demande une approche globale. Le repose-pied est super utile mais pour une efficacité maximum, il faut le compléter avec d’autres équipements.

Mes équipements ergonomiques favoris sont les suivants :

Bureau assis-debout motorisé ou manuel
Clavier ergonomique
Siège assis-debout ergonomique
Fauteuil de bureau ergonomique
Tabouret à bascule

Tous se combinent super bien avec un repose pied !

Conclusion

Comme nous l’avons vu dans ce guide, le repose-pied ergonomique est un équipement super utile pour les personnes qui souhaitent gagner en confort au travail (mais pas que).

Le repose-pied peut aussi aider à soulager certains symptômes. Cela dit, je te conseille avant tout d’en parler à un professionnel de la santé si jamais tu ressens des douleurs musculaires. Ça peut être un problème de posture ou bien autre chose !

En espérant t’avoir aidé à choisir le meilleur modèle…à bientôt ! 🙂

F.A.Q.

Q1: Pourquoi ai-je besoin d’un repose-pied ergonomique ?

R : Un repose-pied ergonomique peut aider à améliorer ta posture lorsque tu es assis, à réduire les tensions musculaires, à prévenir les douleurs au dos, au cou et aux épaules, et à augmenter ton confort général pendant que tu travailles.

Q2 : Comment régler correctement un repose-pied ergonomique ?

R : La hauteur et l’inclinaison de ton repose-pied doivent être ajustées de manière à ce que vos pieds reposent à plat sur la surface et que vos genoux soient à un angle d’environ 90 degrés. Cela t’aide à maintenir une posture assise saine.

Q3 : Les repose-pieds ergonomiques sont-ils uniquement destinés à une utilisation au bureau ?

R : Non. tu peux également bénéficier de l’utilisation d’un repose-pied ergonomique à la maison, par exemple lorsque tu regardes la télévision ou lorsque tu utilises ton ordinateur portable.

Q4 : Comment nettoyer un repose-pied ergonomique ?

R : La méthode de nettoyage dépend du matériau du repose-pied. Certains sont recouverts de tissu et peuvent être nettoyés avec un chiffon humide et un peu de détergent doux. D’autres sont en plastique ou en métal et peuvent être nettoyés avec un chiffon humide. Consultez toujours les instructions du fabricant.

Q5 : Est-ce que tous les repose-pieds sont réglables ?

R : Non, tous les repose-pieds ne sont pas réglables. Certains modèles offrent la possibilité de régler la hauteur et/ou l’inclinaison, tandis que d’autres ont une hauteur et une inclinaison fixes. Il est généralement recommandé de choisir un modèle réglable pour un confort optimal.

Pour approfondir :

https://blog-santeautravail.com/pourquoi-utiliser-un-repose-pieds-de-bureau/